माहेश्वरी समाज प्रण्यास सीकर द्वारा 21 जून 2026, रविवार को स्थानीय माहेश्वरी भवन में एक गरिमामय समारोह का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में समाज के 75 वर्ष एवं उससे अधिक आयु के वरिष्ठ पुरुष एवं महिला सदस्यों का सम्मान एवं अभिनंदन किया गया। इसी अवसर पर समाज की वार्षिक स्मारिका 'शिवांश' का भव्य विमोचन भी किया गया।कार्यक्रम के विशिष्ट अतिथि प्रख्यात समाजसेवी श्री दिनेश बियाणी एवं माहेश्वरी समाज पुण्यास की वर्तमान कार्यसमिति के अध्यक्ष श्री पन्नालाल सारड़ा रहे। दोनों अतिथियों ने समाज में वरिष्ठजनों के अनुभव एवं योगदान को अमूल्य बताते हुए उनके सम्मान को समाज की गौरवशाली परंपरा बताया।समारोह में शहर के वरिष्ठ सर्जन डॉ. जी.एल. राठी, वरिष्ठ फिजिशियन डॉ. एन.सी. चेचाणी तथा वरिष्ठ ईएनटी विशेषज्ञ डॉ. आर.पी. भाला की गरिमामयी उपस्थिति रही। उन्होंने वरिष्ठजनों के स्वस्थ एवं सम्मानपूर्ण जीवन के महत्व पर अपने विचार व्यक्त किए।इस अवसर पर समाज के पूर्व अध्यक्ष श्री पुरुषोत्तम काबरा, श्री मदनगोपाल बियाणी, श्री महेश होलाणी, श्री दिनेश बियाणी सहित अनेक वरिष्ठ समाजबंधु उपस्थित रहे। गौसेवा के लिए समर्पित श्री गोपाल सोमानी ने भी अपनी उपस्थिति से कार्यक्रम की शोभा बढ़ाई।कार्यक्रम के सफल आयोजन में वर्तमान कार्यसमिति के सचिव श्री गिरीश कुमार सोमाणी, कोषाध्यक्ष श्री अरूण मंत्री वं समस्त पदाधिकारियों एवं सदस्यों का महत्वपूर्ण योगदान रहा। कार्यक्रम संयोजक श्री दिनेश काबरा सहित कार्यसमिति के सभी सदस्यों ने अथक परिश्रम कर समारोह को सुव्यवस्थित एवं सफल बनाया।समारोह के दौरान 'शिवांश' स्मारिका के प्रधान संपादक श्री सुरेश कुमार मालपानी, सह-संपादक श्री पंकज धूत तथा श्री शरद मूंधड़ा का दुपट्टा ओढ़ाकर एवं स्मृति-चिन्ह भेंट कर सम्मान किया गया। उपस्थित समाजबंधुओं ने स्मारिका के प्रकाशन की सराहना करते हुए इसे समाज के इतिहास, गतिविधियों एवं सांस्कृतिक विरासत का महत्वपूर्ण दस्तावेज बताया।कार्यक्रम का समापन वरिष्ठजनों के प्रति सम्मान, समाज की एकजुटता तथा सेवा एवं संस्कारों की भावना को और अधिक सुदृढ़ करने के संकल्प के साथ हुआ।

"गाय को केवल राष्ट्रीय पशु मानने की भूल न करें, वह अपने आप में एक संपूर्ण राष्ट्र की आत्मा है।"गाय भारतीय संस्कृति, सभ्यता और आस्था का अभिन्न अंग है। भगवान श्रीकृष्ण के समय से ही गौ को मातृस्वरूप मानने की परंपरा रही है। यथार्थ यह है कि कलियुग में भगवान श्रीकृष्ण का साक्षात् दर्शन सिर्फ गौ माता के स्वरूप में ही किया जा सकता है।भारतीय संविधान के नीति-निर्देशक तत्वों में भी गौवंश संरक्षण और संवर्धन का उल्लेख मिलता है। इसलिए गौ संरक्षण केवल धार्मिक आस्था का विषय नहीं, बल्कि हमारी सांस्कृतिक धरोहर, कृषि व्यवस्था, पर्यावरण और सामाजिक उत्तरदायित्व से जुड़ा राष्ट्रीय दायित्व है।जब मनुष्य किसी मूक प्राणी की आँखों को पढ़ना सीख लेता है, तब उसके हृदय में सच्ची मानवता का जन्म होता है। गौ सेवा केवल पूजा या अनुष्ठान नहीं, बल्कि करुणा, दया और परोपकार का जीवंत रूप है।एक समय भारत के गाँव गौशालाओं, बछड़ों की किलकारियों और गोबर से लीपे आँगनों की सौंधी सुगंध से महकते थे। आज अनेक गायें सड़कों पर भूख, प्यास, प्लास्टिक और दुर्घटनाओं का शिकार होती दिखाई देती हैं, जो अत्यंत दयनीय है।गाय ने सदियों से भारतीय जीवन को केवल दूध ही नहीं दिया, बल्कि खेतों को उर्वरता, ग्रामीण अर्थव्यवस्था को आधार, पर्यावरण को संतुलन और संस्कृति को संस्कार दिए हैं। "गावो विश्वस्य मातरः" का वैदिक उद्घोष इसी व्यापक जीवन-दर्शन का परिचायक है।भारत विश्व के सर्वाधिक गौवंश वाले देशों में है, फिर भी चरागाहों का सिकुड़ना, किसानों की आर्थिक कठिनाइयाँ, आवारा गौवंश की बढ़ती संख्या तथा देशी नस्लों का संरक्षण जैसी चुनौतियाँ गंभीर चिंता का विषय हैं। गिर, साहीवाल, थारपारकर, राठी, कांकरेज, हरियाणा और लाल सिंधी जैसी देशी नस्लों का संरक्षण हमारी जैव विविधता और कृषि के भविष्य के लिए आवश्यक है।गाय से प्राप्त दूध, दही, घी, गोमूत्र और गोबर को पंचगव्य कहा जाता है। गोबर का उपयोग जैविक खाद, बायोगैस और प्राकृतिक ऊर्जा के रूप में व्यापक रूप से होता है। गोमूत्र तथा पंचगव्य-आधारित उत्पादों पर वैज्ञानिक अनुसंधान निरंतर जारी हैं। जहाँ वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध हों, वहीं उनके उपयोग को प्रोत्साहित किया जाना चाहिए।महात्मा गांधी भी गौ संरक्षण को भारतीय संस्कृति और करुणा का प्रतीक मानते थे। उन्होंने कहा था कि किसी समाज की संवेदनशीलता का आकलन उसके निर्बल प्राणियों के प्रति व्यवहार से किया जा सकता है।दुर्भाग्यवश गौ संरक्षण मात्र राजनीतिक विमर्श तक सीमित होकर रह जाता है। जैसे-जैसे चुनावी माहौल में गर्मी आती है, गौ अत्याचार एवं हत्या के मामले अखबारों की हेडलाइंस बनते हैं, सनातन-विरोधी तत्व सक्रिय हो जाते हैं, गाय भाषणों का कंटेंट बन जाती है, सुरक्षा के नाम पर हिंसा भड़कती है। ऐसी परिस्थितियों का जन्म अत्यंत पीड़ा देता है। वास्तविक संरक्षण तभी संभव है, जब इसे राजनीति नहीं, बल्कि जनभागीदारी, वैज्ञानिक दृष्टिकोण और दीर्घकालिक नीति से जोड़ा जाए।आधुनिक तकनीक इस दिशा में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है। प्रत्येक गौवंश का डिजिटल पंजीकरण, ईयर टैग, स्वास्थ्य निगरानी, वैज्ञानिक प्रजनन, कृत्रिम बुद्धिमत्ता के माध्यम से रोगों की प्रारंभिक पहचान तथा गोबर-आधारित बायोगैस और जैविक उत्पादों को बढ़ावा देकर संरक्षण को अधिक प्रभावी बनाया जा सकता है।सरकार को देशी नस्लों के संरक्षण, गौशालाओं को पारदर्शी आर्थिक सहायता, चरागाहों के विकास, पशु चिकित्सालयों के विस्तार, आवारा गौवंश के पुनर्वास तथा गौ-आधारित ग्रामीण उद्योगों को प्रोत्साहन देने की दिशा में निरंतर कार्य करना चाहिए। वहीं प्रत्येक नागरिक का भी दायित्व है कि वह प्लास्टिक कचरा खुले में न फेंके, अस्वस्थ एवं ज़ख्मी गौवंश की सूचना दे, गौशालाओं में सहयोग करे तथा वृद्ध एवं निशक्त गौ माताओं के भोजन और जल की व्यवस्था में अपनी सहभागिता निभाए।हाल ही में, 27 मई 2026 को मद्रास उच्च न्यायालय ने गौवंश संरक्षण से जुड़े एक महत्वपूर्ण मामले की सुनवाई के दौरान राज्य प्रशासन को गौशालाओं की स्थिति सुधारने, घायल एवं परित्यक्त गौवंश की समुचित देखभाल सुनिश्चित करने, पर्याप्त पशु-चिकित्सा सुविधाएँ उपलब्ध कराने तथा पशु-क्रूरता रोकने के लिए प्रभावी कदम उठाने के निर्देश दिए। न्यायालय ने गौ संरक्षण के प्रति प्रशासनिक उत्तरदायित्व और मानवीय संवेदनशीलता पर विशेष बल दिया।गौवंश संरक्षण केवल गायों की संख्या बढ़ाने का अभियान नहीं, बल्कि उनके सम्मानजनक जीवन, स्वास्थ्य, पोषण और संरक्षण का संकल्प है। जब सरकार, समाज, किसान, वैज्ञानिक और गौसेवी संगठन मिलकर कार्य करेंगे, तभी गौ संरक्षण एक सशक्त जनआंदोलन का रूप ले सकेगा। करुणा और दया से प्रेरित प्रत्येक छोटा प्रयास हमारी सांस्कृतिक धरोहर, पर्यावरण और आने वाली पीढ़ियों के भविष्य की रक्षा करेगा।"गाय पशु नहीं, प्राण है।आत्मा ने यह पुकारा है।गौ-हत्या को बंद करो,यही राष्ट्र का नारा है।"मधु भूतड़ा 'अक्षरा'गुलाबी नगरी जयपुर से(संपादिका, लेखिका, कवयित्री)

आज का पञ्चाङ्गदिनांक:- 08 जुलाई 2026वार :- बुधवारविक्रम संवत् :- 2083अयन:- दक्षिणायनऋतु :- वर्षा मास:- आषाढ़ पक्ष :- कृष्णतिथि:-  अष्टमी :- 12:23pm तक पश्चात:- नवमीनक्षत्र :- रेवती:- 04:02pm तक पश्चात:- अश्विनीयोग :-  अतिगंड करण :- कौलव सूर्यराशि :- मिथुन चंद्रराशि : मीन :- 04:02pm तक पश्चात:- मेषदिशाशूल  :- उत्तरसूर्योदय :- 05:40amसूर्यास्त :- 07:25pm राहुकाल का समय  12:32pm से 02:25pm तक रहेगा अभिजित मुहूर्त :-बुधवार को अभिजीत मुहूर्त नही होता हैब्रह्म मुहूर्त:-04:45am  से 05:28amआज व्रत एवं त्यौहार * बुद्धाष्टमी वार विशेष देव :- भगवान गणेश अधिदेव :- भगवान विष्णु * यदि जन्म कुंडली में बुध फलादेश के अनुसार अगर लाभ नही पहुंचा रहा हो और कमजोर हो तो पन्ने को  सोने या पीतल में  बुधवार को  धारण करना चाहिए , जब तक आपके पास पन्ना धारण करने की व्यवस्था ना हो तब तक विधारा की जड़ धारण कर सकते हैं या बुध का मंत्र जाप कर सकते हैं ।   मंत्र :-* ॐ  ब्रां  ब्रीं  ब्रौं  सः  बुधाय  नमः ।। * यदि जन्म कुंडली में बुध फलादेश के हिसाब से किसी प्रकार की परेशानी दे रहा हो तो उससे संबंधित दान एवं उपाय करना चाहिए दान :-* हरा वस्त्र , सबूत मूंग , हरि सब्जी, हरि कांच की चूड़ी किसी कन्या को दान दे।उपाय :-* मूंग को मंगलवार की रात को जल में भीगा दें एवं बुधवार को दिन में पंछियों को खिलाएं । बुधवार को गाय को हरा चारा, घास या हरी शब्जी खिलाएं, बहन या बुआ को वस्त्र एवं मिठाई भी दान कर सकते हैं ।बुधवार को करणीय कार्य :-* विद्या, कला,काव्य का प्रारंभ करना नवीन व्यापार करना, नवीन लेखन, पुस्तक का प्रकाशन, धन - सहग्र, प्रार्थना पत्र देना शुभ है।वार संज्ञा :- * बुधवार को मिस्र व साधारण संज्ञा दी गई है अर्थात बुध सामान्य दृष्टि वाला है ना ज्यादा शुभ ना ही ज्यादा अशुभ घात वार :-* दी गई राशि राशि वालो के लिए वार अशुभ होता है इन वार में वह जातक यथासंभव यात्रा का त्याग करेंवार:- बुधवारराशि :-  कर्कअशुभ फल नाशक पदार्थ :-* बुधवार अगर किसी जातक के लिए अशुभ हो तो वह जातक तिल व पके हुवे दूध का दान कर सकता है जिससे की अशुभता  नाश होगीअभिजीत मुहूर्त* बुधवार को अभिजीत मुहूर्त नही होता है क्योंकि बुधवार को अभिजीत मुहूर्त वाले समय राहु काल चल रहा होता है परंतु कुछ विशेष चोगड़ियो में आप कार्य कर सकते हैंलाभ :- * 6:50am से 8:15amअमृत :- * 8:16am से 9:34amशुभ :- * 11:00am से 12:28pmराशिफलमेष राशि :-कल का दिन आपके लिए नई ऊर्जा लेकर आएगा, क्योंकि चंद्रमा आपकी राशि के द्वितीय भाव से तृतीय भाव में गोचर करेगा. करियर में आपकी कार्यक्षमता बढ़ेगी और आप अपने साहस से नई उपलब्धियां हासिल करेंगे. बिजनेस में नए संपर्क स्थापित होंगे जो भविष्य में लाभप्रद सिद्ध होंगे. लव लाइफ में साथी के साथ आपका रिश्ता और भी गहरा और मजबूत होगा. स्वास्थ्य के प्रति आप पहले से बेहतर महसूस करेंगे, ऊर्जा का संचार बना रहेगा. कल आप किसी महत्वपूर्ण कार्य को पूरा करने में सफल रहेंगे. अपने आत्मविश्वास को बनाए रखें और अपनी कार्यक्षमता का पूरा लाभ उठाएं, जीत निश्चित है.वृषभ राशि :-कल का दिन आपके लिए सामान्य रहेगा, क्योंकि चंद्रमा आपकी राशि के प्रथम भाव से द्वितीय भाव में संचरण करेगा. करियर में धन संबंधी मामलों में आपको सावधानी बरतने की आवश्यकता है. बिजनेस में किसी भी बड़े निवेश को करने से पहले सोच-विचार कर लें. लव लाइफ में साथी के साथ बातचीत के दौरान अपनी वाणी पर संयम रखें, अन्यथा वाद-विवाद होने की आशंका है. स्वास्थ्य की दृष्टि से गले या आंखों का ध्यान रखें. कल आप अपने निवेशों की समीक्षा करें और कोई भी बड़ा फैसला जल्दबाजी में न लें. धैर्य और समझदारी से काम लेना आपके लिए लाभकारी साबित होगा.मिथुन राशि :-कल का दिन आपके लिए अत्यंत शुभ और फलदायी रहेगा, क्योंकि चंद्रमा आपकी राशि के द्वादश भाव से प्रथम भाव में प्रवेश करेगा. करियर में आपको नई उपलब्धियां मिलेंगी और आपके नेतृत्व क्षमता की हर जगह प्रशंसा होगी. बिजनेस में लाभ के बेहतरीन अवसर प्राप्त होंगे. लव लाइफ में साथी के साथ रोमांटिक पल व्यतीत करेंगे. स्वास्थ्य उत्तम रहेगा और आप मन से भी काफी प्रसन्न रहेंगे. कल आपका आत्मविश्वास बहुत ऊंचा रहेगा. जो भी काम आप हाथ में लेंगे, उसे समय पर और बेहतर ढंग से पूरा करेंगे. सामाजिक कार्यों में आपकी सक्रियता बढ़ेगी और लोग आपकी सलाह को महत्व देंगे.कर्क राशि :-कल का दिन आपके लिए थोड़ा व्यस्त हो सकता है, क्योंकि चंद्रमा आपकी राशि के एकादश भाव से द्वादश भाव में गोचर करेगा. करियर में काम का दबाव बढ़ सकता है, इसलिए कार्यों को व्यवस्थित करने का प्रयास करें. बिजनेस में धन के लेन-देन में सतर्कता बरतें और फालतू के खर्चों पर लगाम लगाएं. लव लाइफ में साथी के साथ स्पष्ट संवाद बनाए रखना ही समझदारी होगी. स्वास्थ्य में अनिद्रा या मानसिक थकान की समस्या हो सकती है, भरपूर विश्राम करें. कल व्यर्थ की भागदौड़ से बचें और अपनी ऊर्जा को सही दिशा में लगाएं. धैर्य से काम लेंगे तो परिस्थितियां जल्द ही अनुकूल होंगी.सिंह राशि :-कल का दिन आपके लिए बहुत शुभ और लाभकारी रहेगा, क्योंकि चंद्रमा आपकी राशि के दशम भाव से एकादश भाव में विराजमान होगा. करियर में आपकी मेहनत का आपको पूरा फल मिलेगा और कार्यक्षेत्र में आपकी प्रतिष्ठा बढ़ेगी. बिजनेस में अचानक धन लाभ होने के प्रबल योग हैं. लव लाइफ में साथी के साथ बेहतरीन समय व्यतीत करेंगे और आप भविष्य की सुखद योजनाओं पर चर्चा कर सकते हैं. स्वास्थ्य उत्तम रहेगा और आप मानसिक रूप से काफी प्रसन्न महसूस करेंगे. कल आप जो भी कार्य शुरू करेंगे, उसमें सफलता की पूरी संभावना है. समाज में मान-सम्मान बढ़ेगा और आप अपने मित्रों के साथ यादगार दिन बिताएंगे.कन्या राशि :-कल का दिन आपके लिए उन्नतिशील रहेगा, क्योंकि चंद्रमा आपकी राशि के नवम भाव से दशम भाव में संचरण करेगा. करियर में आपको कोई नई और बड़ी जिम्मेदारी मिल सकती है, जिससे आपके पद-प्रतिष्ठा में वृद्धि होगी. बिजनेस में नई योजनाएं सफल होंगी और व्यापारिक सौदों में आपको अच्छा लाभ मिलेगा. लव लाइफ में साथी के साथ तालमेल बहुत ही सुंदर रहेगा और आपसी प्रेम और गहरा होगा. स्वास्थ्य के लिहाज से दिन अच्छा है, ऊर्जा का स्तर ऊंचा बना रहेगा. कल कार्यक्षेत्र में आपकी पहचान एक कुशल रणनीतिकार के रूप में बनेगी. आत्मविश्वास के साथ अपने कार्यों को समय पर पूरा करने का प्रयास करें.तुला राशि :-कल का दिन आपके लिए भाग्यशाली रहेगा, क्योंकि चंद्रमा आपकी राशि के अष्टम भाव से नवम भाव में स्थित होगा. करियर में तरक्की के नए रास्ते खुलेंगे और आपके रुके हुए कार्य गति पकड़ेंगे. बिजनेस में कोई बड़ा सौदा फाइनल हो सकता है, जो भविष्य के लिए लाभकारी रहेगा. लव लाइफ में साथी के साथ आपका रिश्ता और भी गहरा होगा. स्वास्थ्य के प्रति आप पहले से बेहतर महसूस करेंगे, ऊर्जा का संचार बना रहेगा. कल आप किसी धार्मिक या सामाजिक कार्य में रुचि ले सकते हैं. आपका मन शांत रहेगा, परिवार का पूरा सहयोग मिलेगा और आप सही निर्णय लेने में सक्षम होंगे. मेहनत का सकारात्मक फल मिलेगा.वृश्चिक राशि :-कल का दिन आपके लिए थोड़ा सावधानी बरतने वाला है, क्योंकि चंद्रमा आपकी राशि के सप्तम भाव से अष्टम भाव में गोचर करेगा. करियर में सहकर्मियों से सतर्क रहें और फालतू की बातों में समय न गंवाएं. बिजनेस में अभी किसी भी प्रकार के बड़े निवेश को टालना ही बेहतर होगा. लव लाइफ में साथी की सेहत को लेकर थोड़ी चिंता रह सकती है, उनका ध्यान रखें. स्वास्थ्य में पेट या पाचन से जुड़ी समस्याओं के प्रति सचेत रहें और हल्का भोजन लें. कल आपको धैर्य रखने की बहुत अधिक आवश्यकता है. शांत रहकर ही आप मुश्किलों को पार कर पाएंगे. विवादों से दूर रहना आपके हित में रहेगा.धनु राशि :-कल का दिन आपके लिए अनुकूल रहेगा, क्योंकि चंद्रमा आपकी राशि के छठे भाव से सप्तम भाव में विराजमान होगा. करियर में साझेदारी वाले कार्यों से लाभ मिलने की संभावना है. बिजनेस में अपने प्रतिस्पर्धियों पर नजर रखें और योजनाबद्ध तरीके से काम करें. लव लाइफ में साथी के साथ रिश्ते में मधुरता बनी रहेगी और आप दोनों एक-दूसरे की भावनाओं का सम्मान करेंगे. स्वास्थ्य की दृष्टि से दिन सामान्य है, बस नियमित खान-पान का ध्यान रखें. कल आप अपने कार्यों के प्रति काफी सजग रहेंगे. महत्वपूर्ण निर्णय लेते समय किसी अनुभवी व्यक्ति से सलाह जरूर लें, जिससे आपको सही मार्गदर्शन प्राप्त हो सके.मकर राशि :-कल का दिन आपके लिए सुधार वाला रहेगा, क्योंकि चंद्रमा आपकी राशि के पंचम भाव से छठे भाव में स्थित होगा. यह स्थान रोगों और शत्रुओं पर विजय दिलाने में मददगार साबित होगा. करियर में पुरानी मेहनत का फल मिलेगा और आपके विरोधी शांत रहेंगे. बिजनेस में लाभ की अच्छी स्थिति बनी रहेगी. लव लाइफ में साथी के साथ मधुर संबंध रहेंगे और आप दोनों एक-दूसरे की बातों को बेहतर समझेंगे. स्वास्थ्य में सुधार आएगा और आप नई स्फूर्ति का अनुभव करेंगे. कल का दिन कठिन कार्यों को समय पर पूरा करने के लिए उपयुक्त है. अपने आत्मविश्वास को बनाए रखें और अपनी कार्यक्षमता का पूरा लाभ उठाएं.कुम्भ राशि :-कल का दिन आपके लिए सामान्य रहेगा, क्योंकि चंद्रमा आपकी राशि के चतुर्थ भाव से पंचम भाव में संचरण करेगा. करियर में आपके रचनात्मक विचारों की प्रशंसा होगी और आप अपने काम में निखार ला पाएंगे. बिजनेस में कोई बड़ा लाभ मिल सकता है, बशर्ते आप सही योजना बनाएं. लव लाइफ में साथी के साथ हल्की-फुल्की नोकझोंक हो सकती है, लेकिन प्रेम बना रहेगा. स्वास्थ्य सामान्य रहेगा. कल आपको अपने बच्चों की शिक्षा या भविष्य से जुड़ी किसी बात पर ध्यान देने की आवश्यकता पड़ सकती है. विद्यार्थियों के लिए यह समय बहुत अच्छा है. धैर्य और समझदारी से काम लें, सफलता आपके काफी करीब है.मीन राशि :-कल का दिन आपके लिए थोड़ा तनावपूर्ण हो सकता है, क्योंकि चंद्रमा आपकी राशि के तीसरे भाव से चतुर्थ भाव में विराजमान होगा. करियर में घर-परिवार की समस्याओं के कारण कार्यस्थल पर ध्यान केंद्रित करने में दिक्कत आ सकती है. बिजनेस में सावधानी से काम लें और कोई बड़ा फैसला न लें. लव लाइफ में साथी के साथ तालमेल बिठाने में थोड़ा धैर्य की जरूरत होगी. स्वास्थ्य में माता-पिता की सेहत का विशेष ध्यान रखें. कल व्यर्थ की बातों में समय बर्बाद करने से बचें और अपने काम पर ध्यान लगाएं. घर के वातावरण को शांत रखने की कोशिश करें, ध्यान और योग करने से मानसिक तनाव में कमी आएगी.*मेरा और आपका सुविचार* जो हमे प्राप्त है वो प्रयाप्त है