शिवसागर (आसाम) निवासी नीलेश बाहेती का विश्व की प्रतिष्ठित ग्लोबल टेक्नोलॉजी कंपनी अमेजऩ में सॉफ्टवेयर डेवलपमेंट इंजीनियर के पद पर चयन हुआ है। वे कंपनी के बेंगलुरु (कर्नाटक) स्थित कार्यालय में अपनी सेवाएं देंगे। मूल रूप से हिम्मतसर, नोखा निवासी स्वर्गीय श्री भंवरलाल बाहेती के पौत्र तथा श्री राधेश्याम बाहेती एवं श्रीमती मंजू देवी बाहेती के सुपुत्र नीलेश बाहेती ने अपनी प्रतिभा, कठिन परिश्रम, निरंतर लगन एवं दृढ़ संकल्प के बल पर यह शानदार सफलता अर्जित की है। उनकी इस उपलब्धि ने न केवल अपने परिवार को गौरवान्वित किया है, बल्कि संपूर्ण माहेश्वरी समाज का मान भी बढ़ाया है।नीलेश बाहेती ने अपनी उच्च शिक्षा देश के प्रतिष्ठित तकनीकी शिक्षण संस्थान नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी, सिलचर से कंप्यूटर साइंस एंड इंजीनियरिंग शाखा में पूर्ण की है। तकनीकी क्षेत्र में अपनी योग्यता एवं प्रतिभा का परिचय देते हुए उन्होंने विश्वस्तरीय कंपनी में महत्वपूर्ण पद पर चयनित होकर युवाओं के समक्ष प्रेरणादायक उदाहरण प्रस्तुत किया है। नीलेश की इस गौरवपूर्ण सफलता पर माहेश्वरी सेवक पत्रिका परिवार की ओर से हार्दिक बधाई एवं शुभकामनाएं।

भारत एक ऐसा देश है, जहां साल में अधिकांश समय धूप प्रचुर मात्रा में उपलब्ध रहती है। सामान्य रूप से माना जाता है कि धूप की पर्याप्त उपलब्धता के कारण यहाँ के लोगों में विटामिन डी की कमी नहीं होनी चाहिए, लेकिन वास्तविकता इसके बिल्कुल विपरीत है। आज भारत में बड़ी संख्या में लोग विटामिन डी की कमी से जूझ रहे हैं। यह स्थिति चिंताजनक है, क्योंकि विटामिन डी हमारे शरीर के लिए अत्यंत आवश्यक पोषक तत्व है।विटामिन डी का महत्व-विटामिन डी शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्यों के लिए आवश्यक होता है। यह हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में मदद करता है तथा कैल्शियम और फॉस्फोरस के अवशोषण को बढ़ाता है। यदि शरीर में विटामिन डी की कमी हो जाए तो हड्डियों में दर्द, मांसपेशियों की कमजोरी, थकान और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।विटामिन डी की कमी के प्रमुख कारण-1 - आधुनिक जीवनशैली-आज के समय में लोगों की जीवनशैली काफी बदल गई है। अधिकांश लोग दिन का अधिक समय घरों, कार्यालयों या बंद स्थानों में बिताते हैं। इससे शरीर को सूर्य की किरणों का पर्याप्त संपर्क नहीं मिल पाता और विटामिन डी का निर्माण कम हो जाता है।2 - गलत है धूप से बचने की प्रवृत्ति-कई लोग त्वचा के काले पड़ने या गर्मी से बचने के लिए धूप में निकलने से बचते हैं। महिलाएं विशेष रूप से सनस्क्रीन का अधिक उपयोग करती हैं, जिससे त्वचा तक सूर्य की किरणें कम पहुंचती हैं और विटामिन डी का निर्माण प्रभावित होता है।3 - प्रदूषण-शहरी क्षेत्रों में बढ़ता वायु प्रदूषण भी एक महत्वपूर्ण कारण है। प्रदूषण की मोटी परत सूर्य की किरणों को धरती तक पूरी तरह पहुंचने से रोकती है, जिससे शरीर में विटामिन डी बनने की प्रक्रिया कम हो जाती है।4 - त्वचा का रंग-भारतीय लोगों की त्वचा सामान्यतः गहरी होती है। इस कारण त्वचा सूर्य की किरणों को कम अवशोषित करती है। परिणामस्वरूप शरीर में विटामिन डी का निर्माण अपेक्षाकृत धीमा हो जाता है। इसलिए गहरी त्वचा वाले लोगों को पर्याप्त विटामिन डी बनाने के लिए अधिक समय तक धूप में रहने की आवश्यकता होती है।5 - शहरीकरण और व्यस्त दिनचर्या-बढ़ते शहरीकरण के कारण लोग सुबह जल्दी घर से निकलते हैं और दिनभर कार्यालय या बंद वातावरण में काम करते हैं। शाम तक सूरज की रोशनी कम हो जाती है। इस प्रकार उन्हें पर्याप्त धूप नहीं मिल पाती है।विटामिन डी की कमी से बचाव के उपाय1 - नियमित रूप से धूप लेना-सुबह की हल्की धूप में प्रतिदिन लगभग 15-20 मिनट तक बैठना या टहलना विटामिन डी के लिए लाभकारी होता है।2 - संतुलित आहार लेना-अपने भोजन में दूध, दही को शामिल करना चाहिए।3 - नियमित स्वास्थ्य जांच-समय-समय पर विटामिन डी के स्तर की जांच करना भी आवश्यक है, ताकि कमी होने पर समय रहते उपचार किया जा सके।4 - जागरूकता बढ़ाना-समाज में विटामिन डी के महत्व के बारे में जागरूकता फैलाना बहुत जरूरी है। स्वास्थ्य शिविरों, जागरूकता अभियानों और चिकित्सा परामर्श के माध्यम से लोगों को इस विषय में जानकारी दी जा सकती है। भारत जैसे धूप से भरपूर देश में भी विटामिन डी की कमी यह संकेत देती है कि समस्या धूप की नहीं, बल्कि हमारी जीवनशैली की है। यदि हम रोज थोड़ी देर धूप में समय बिताएं और संतुलित आहार अपनाएं, तो विटामिन डी की कमी से आसानी से बचा जा सकता है। इसलिए बेहतर स्वास्थ्य के लिए धूप से दोस्ती करना बहुत जरूरी है।

*आज का पञ्चाङ्ग**दिनांक*:- 29 अक्टूबर 2026*वार* :- शुक्रवार*विक्रम संवत्* :- 2083*अयन*:- दक्षिणायन*ऋतु* :- हेमंत*मास*:- कार्तिक*पक्ष* :- कृष्ण*तिथि* :- चतुर्थी :- 11:17pm तक पश्चात:- पंचमी*नक्षत्र*: -  रोहिणी 11:18am तक पश्चात:- मृगशिरा*योग*:- परिघ*करण* :- बव*सूर्यराशि* :- तुला*चंद्रराशि* :- वृषभ 10:08pm तक पश्चात:- मिथुन*दिशाशूल*  :- पश्चिमसूर्योदय :- 6:35amसूर्यास्त :- 06:09pm*राहुकाल का समय*  10:59pm से 12:25pm तक रहेगा*अभिजित मुहूर्त :-*12:29pm से 01:05pm तक*ब्रह्म मुहूर्त*:- 04:45am  से 05:28amआज व्रत एवं त्यौहार*वार विशेष*आज का वार :-  शुक्रवारअधिदेव :-  इन्द्र देव* फलादेश के हिसाब से शुक्र कमजोर हो तो हीरा या ओपल चांदी में शुक्रवार को धारण करना चाहिए  जब तक रत्न धारण नहीं कर सकते है तब तक शरपुंखा या गूलर की जड़ धारण कर सकते हैं । मंत्र जाप कर सकते हैं ।मंत्र :-* ।।ॐ  द्रां  द्रीं  द्रौं  सः  शुक्राय  नमः ।।* यदि फलादेश के हिसाब से  शुक्र ग्रह किसी प्रकार की परेशानी दे रहा हो तो इससे संबंधित दान किसी ब्राह्मण, पुरोहित, मंदिर या गुरु को करना चाहिए ।दान :-* चांदी , दूध , दही , घी , इत्र , चावल , मिश्री , सफेद मिठाई , सफेद चंदन , रेशमी सफेद वस्त्रउपाय:-* गाय को रोटी खिलाएं एवं गाय की सेवा करें , आटा एवं शक्कर चीटियों को डालें ।शुक्रवार को करणीय कार्य :-* नवीन वस्त्र एवं आभूषण को धारण करना, सोभाग्यवृधन कार्य करना, चलचित्र शूटिंग कार्य व यात्रा जाने हेतु श्रेष्ठ है।वार संज्ञा :* शुक्रवार को मृदु संज्ञा दी गई है अर्थात की शुक्र ग्रह एक कोमल व साज सजा वाला ग्रह है तो उसी के अनुरूप इस वार को कार्य किया जाता हैघात वार :-* दी गई राशि राशि वालो के लिए वार अशुभ होता है इन वार में वह जातक यथासंभव यात्रा का त्याग करेंवार:- शुक्रवारराशि :-  वृश्चिक, धनु, मीनअशुभ फल नाशक पदार्थ :-* अगर किसी जातक के लिए  शुक्रवारअशुभ हो तो वह जातक शुद्ध घी अथवा कच्चा दूध का दान व सेवन कर सकता है जिससे की अशुभता  नाश होगी*राशिफल*मेष राशि :-आज कार्यस्थल पर किसी महत्वपूर्ण काम को पूरा करने की जिम्मेदारी मिल सकती है। नौकरी में वरिष्ठ अधिकारियों से बातचीत करते समय अपनी बात स्पष्ट रखें। व्यापार में नए ग्राहक से संपर्क होने की संभावना है। पुराने लेन-देन को लेकर कोई अच्छी खबर मिल सकती है। परिवार में किसी सदस्य के साथ जरूरी विषय पर चर्चा होगी। अनावश्यक खर्चों पर नियंत्रण रखें।वृषभ राशि :-आज नौकरी में आपके अनुभव का लाभ मिलेगा और किसी कठिन काम को सुलझाने का अवसर मिल सकता है। व्यापार में लाभ की स्थिति बनेगी, लेकिन बड़े निवेश से पहले पूरी जानकारी लें। किसी पुराने मित्र से बातचीत मन को प्रसन्न कर सकती है। घर में जरूरी सामान की खरीदारी हो सकती है। कागजी कार्यवाही करते समय छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देना आपके लिए जरूरी रहेगा।मिथुन राशि :-आज कामकाज में नई योजना बनाने का अवसर मिलेगा। नौकरी में सहकर्मियों के साथ तालमेल बनाकर चलना फायदेमंद रहेगा। व्यापार में ग्राहकों की मांग बढ़ सकती है और किसी पुराने संपर्क से लाभ मिल सकता है। परिवार में किसी बात को लेकर आपकी सलाह ली जा सकती है। दिनभर की व्यस्तता के बीच अपने आराम के लिए भी समय निकालें।कर्क राशि :-आज नौकरी में कोई पुरानी जिम्मेदारी फिर से आपके सामने आ सकती है। धैर्य से काम लेने पर परिस्थितियां आपके पक्ष में हो सकती हैं। व्यापार में भुगतान और हिसाब-किताब व्यवस्थित रखने की जरूरत रहेगी। परिवार के किसी सदस्य के साथ समय बिताने का अवसर मिलेगा। किसी जरूरी काम में देरी हो सकती है, इसलिए अपनी दिनचर्या पहले से व्यवस्थित रखें।सिंह राशि :-आज कार्यक्षेत्र में आपकी नेतृत्व क्षमता सामने आ सकती है। नौकरी में किसी नए काम या महत्वपूर्ण बैठक में भाग लेने का अवसर मिलेगा। व्यापारियों को किसी बड़े ग्राहक से बातचीत आगे बढ़ाने का मौका मिल सकता है। आर्थिक मामलों में सोच-समझकर निर्णय लें। परिवार में किसी आयोजन या यात्रा की योजना बन सकती है। दूसरों की बातों में आकर जल्दबाजी में कोई फैसला न करें।कन्या राशि :-आज नौकरी में लंबित कामों को पूरा करने पर ध्यान देना होगा। आपकी मेहनत से किसी महत्वपूर्ण कार्य में प्रगति हो सकती है। व्यापार में सामान की खरीदारी और बिक्री का हिसाब जांचना लाभदायक रहेगा। आर्थिक स्थिति सामान्य बनी रह सकती है। परिवार में बच्चों या शिक्षा से जुड़ा विषय चर्चा में आ सकता है। स्वास्थ्य और नींद को नजरअंदाज न करें।तुला राशि :-आज किसी नए व्यक्ति से संपर्क आपके काम में उपयोगी साबित हो सकता है। नौकरी में जिम्मेदारियां बढ़ सकती हैं, लेकिन व्यवस्थित तरीके से काम करने पर अच्छा परिणाम मिलेगा। व्यापार में पुराने ग्राहक से दोबारा बातचीत शुरू हो सकती है। घर में किसी जरूरी काम को लेकर खर्च की संभावना है। रिश्तों में गलतफहमी से बचने के लिए बातचीत स्पष्ट रखें। शाम के समय कोई उपयोगी सूचना मिल सकती है।वृश्चिक राशि :-आज कार्यक्षेत्र में किसी चुनौतीपूर्ण काम को पूरा करने का अवसर मिलेगा। नौकरी में अपनी योजनाओं को दूसरों के सामने रखने से पहले तैयारी पूरी रखें। व्यापार में उधार और भुगतान से जुड़े मामलों में सावधानी बरतें। परिवार में संपत्ति या भविष्य की योजना पर चर्चा हो सकती है। किसी पुराने परिचित से मुलाकात संभव है। खानपान में नियमितता रखें और जल्दबाजी से बचें।धनु राशि :-आज नौकरी में कोई नया अवसर या अतिरिक्त जिम्मेदारी सामने आ सकती है। प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी करने वालों को अपनी दिनचर्या पर विशेष ध्यान देना चाहिए। व्यापार में नए माध्यम से संपर्क बढ़ाने का अवसर मिल सकता है। आर्थिक मामलों में लाभ की संभावना के साथ खर्च भी बने रह सकते हैं। परिवार के साथ किसी जरूरी विषय पर विचार-विमर्श होगा। यात्रा की योजना बनाते समय समय और बजट का ध्यान रखें।मकर राशि :-आज कार्यक्षेत्र में आपकी मेहनत का सकारात्मक परिणाम मिल सकता है। किसी अधिकारी या अनुभवी व्यक्ति से मार्गदर्शन लेना उपयोगी रहेगा। व्यापार में पुराने सौदे को आगे बढ़ाने का अवसर मिल सकता है। घर या वाहन से संबंधित कोई खर्च सामने आ सकता है। परिवार के सदस्यों के साथ बातचीत में संयम रखें। किसी महत्वपूर्ण निर्णय को अंतिम रूप देने से पहले सभी पहलुओं पर विचार करें।कुम्भ राशि :-आज कामकाज में कुछ नया सीखने या नई तकनीक अपनाने का अवसर मिल सकता है। नौकरी में किसी सहकर्मी की मदद से लंबित काम पूरा हो सकता है। व्यापार में ऑनलाइन लेन-देन और जरूरी दस्तावेजों की जांच करें। मित्रों के साथ किसी योजना पर चर्चा हो सकती है। आर्थिक स्थिति को बेहतर बनाए रखने के लिए अनावश्यक खरीदारी से बचें। दिन के अंत में भविष्य की योजनाओं पर विचार करने का समय मिलेगा।मीन राशि :-आज नौकरी या सरकारी काम से संबंधित किसी पुराने मामले में प्रगति हो सकती है, हालांकि परिणाम के लिए प्रतीक्षा भी करनी पड़ सकती है। व्यापार में छोटे अवसरों का सही उपयोग करना लाभदायक रहेगा। किसी अनुभवी व्यक्ति की सलाह आपके काम आ सकती है। परिवार में किसी सदस्य की जरूरत पर ध्यान देना होगा। आर्थिक मामलों में संतुलन बनाए रखें और बिना पूरी जानकारी के किसी को वादा न करें।मेरा और आपका सुविचारधर्म हमें सही मार्ग दिखाता है और कर्म उस मार्ग पर चलने की शक्ति देता है। इसलिए अपने कर्तव्य को ईमानदारी से निभाना ही जीवन की सच्ची साधना है।